Süzme Yoğurtlu Humus Tarifi ve Yapılışı

Süzme Yoğurtlu Humus İle İlgili Genel Bilgiler

Süzme Yoğurtlu Humus yemeği zor gibi görünse de aslında yapması o kadar da zor değil. Sadece gerekli malzemeleri bilmeniz ve bir kaç defa pratik yapmanız gerekir. Vereceğimiz Süzme Yoğurtlu Humus yemek tarifi 4 kişiliktir. Porsiyon ağırlığı ortalama 190 gram ve alacağınız kalori miktarı ise yine ortalama 380 kcal’dir. Süzme Yoğurtlu Humus yemeği Lübnan yöresine aittir. Son olarak Süzme Yoğurtlu Humus yemeği ile ortalama 33 gram karbonhidrat, 11 gram protein, 22 gram yağ ve 3 gram lif alacaksınız. Şimdi gelelim Süzme Yoğurtlu Humus yemeğinde kullanacağınız malzemelere.

Süzme Yoğurtlu Humus Malzemeleri

Süzme Yoğurtlu Humus Nasıl Yapılır?

1. Nohutları bir gün öncesinde ıslatın.
2. Humusu yapacağın gün nohutların suyunu süzüp bir tencereye alın.
3. Üzerine iki parmağı geçecek kadar su doldurun.
4. Tekrar suyu süzüp kabuklarını soyun.
5. Nohutları püre haline gelene kadar ezin.
6. Derin bir kaba koyup üzerine limon suyu, tahin, yoğurt ilave edin ve karıştırın.
7. Kıyılmış sarımsak ve zeytinyağı ekleyip karıştırın.
8. Damak tadına göre tuz ekleyip ortasına domates sosu koyarak servis edin.

Süzme Yoğurtlu Humus yemeğiniz Afiyet Olsun…