İnsan vücudunda solunumun gerçekleşmesi için görevli solunum sistemi organları bulunmaktadır. Bunlar yani solunum sistemi organları burun, yutak, gırtlak, soluk borusu, akciğerler. Ama soluk alıp verme biraz farklılık göstermekte. Bu yüzden soluk alıp verirken kullanılan organlar biraz daha detayda saklı. Bunlar yani soluk alıp verirken kullandığımız organlar burun, akciğer, bronş, bronşçuk, alveol, diyafram. Peki bunların sağlıklarını nasıl koruyacağız?

• Burun temiz tutulmalıdır.
• Burun kılları kopartılmamalıdır.
• Burun karıştırılmamalıdır. (Mukozanın zarar görmemesi için).
• Keskin ve yakıcı kokulu maddelerden (asit, amonyak,..) uzak durulmalıdır.
• Burun kanamalarında burun kemikleri sıkılmalı ya da burun üzerine buz konulmalıdır.
• Nezle ve gribe karşı C vitamini içeren besinler alınmalıdır.
• Burun tıkanmışsa temizlenmelidir.
• Sinüzite yakalanmamak için burna bol su verilmelidir.
• Solunum Yapılan Havanın Temiz Olması Gerekir
• Grip, nezle ve diğer solunum yolu hastalıklarına yakalanan kimselerden uzak durulması gerekir.
• Bulaşıcı hastalığı olan kişilerin eşyalarının kullanılmaması gerekir
• Sigara ve alkol kullanılmaması gerekir.
• Temiz havada bol bol spor yapılması gerekir.
• Mevsime uygun giyinilmesi gerekir.
• Aşırı sıcak ve soğuk gıdaların yenmesi ve içilmesinden kaçınılması gerekir.
• Camın sık sık açılarak odanın havasının temizlenmesi gerekir.
• İnsanların yaptığı işlerden dolayı solunum sisteminin korunması ve sağlıklı olmak için maske veya koruyucu giysi giyilmelidir.
• Doğru nefes alıp verilmeli.